Airfryer Süßkartoffel-Pommes
Süßkartoffel-Pommes gelingen im Airfryer besonders knusprig und passen perfekt zu einem einfachen Kräuterdip.
10-€-Check
Preis geprüft mit konservativen Richtwerten günstiger Discounter- und Eigenmarkenprodukte.
Dieses Menü ist für 3–4 Personen kalkuliert. Die Preise basieren auf günstigen Discounter- und Eigenmarkenprodukten. Wir rechnen konservativ und nicht nur mit kurzfristigen Angeboten.
Gesamtpreis: ca. 4,80 € · 10-€-Check bestanden
| Menüteil | Kosten |
|---|---|
| Süßkartoffel-Pommes | ca. 3,80 € |
| Kräuterdip | ca. 1,00 € |
| Gesamt | ca. 4,80 € |
Nährwerte pro Portion (geschätzt)
Berechnet aus den verwendeten Zutatenmengen anhand gängiger Nährwerttabellen – kein Laborwert, sondern eine sorgfältige Schätzung.
| Wert | pro Portion |
|---|---|
| Kalorien | ca. 220 kcal |
| Eiweiß | ca. 5 g |
| Fett | ca. 6 g |
| Kohlenhydrate | ca. 35 g |
Zutaten
Süßkartoffel-Pommes
- 800 g Süßkartoffeln
- 1 EL Öl
- 1 TL Paprikapulver
- Salz, Pfeffer
Kräuterdip
- 150 g Naturjoghurt
- 1 EL gehackte Kräuter
Zubereitung
Süßkartoffeln schälen und in Pommes schneiden. Mit Öl, Paprikapulver, Salz und Pfeffer mischen.
Im Airfryer bei 190 °C ca. 15–18 Minuten garen, zwischendurch einmal schütteln.
Für den Dip Joghurt mit Kräutern verrühren und mit Salz abschmecken.
Pommes mit Dip servieren.
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