Nudeln mit Ei und Gurkensalat
Schnelle Nudeln mit Ei und Gurkensalat – günstig, sättigend und kinderfreundlich.
10-€-Check
Preis geprüft mit konservativen Richtwerten günstiger Discounter- und Eigenmarkenprodukte.
Dieses Menü ist für 3–4 Personen kalkuliert. Die Preise basieren auf günstigen Discounter- und Eigenmarkenprodukten. Wir rechnen konservativ und nicht nur mit kurzfristigen Angeboten.
Gesamtpreis: ca. 4,80 € · 10-€-Check bestanden
| Menüteil | Kosten |
|---|---|
| Nudeln mit Ei | ca. 3,10 € |
| Gurkensalat | ca. 1,20 € |
| Apfel | ca. 0,50 € |
| Gesamt | ca. 4,80 € |
Nährwerte pro Portion (geschätzt)
Berechnet aus den verwendeten Zutatenmengen anhand gängiger Nährwerttabellen – kein Laborwert, sondern eine sorgfältige Schätzung.
| Wert | pro Portion |
|---|---|
| Kalorien | ca. 700 kcal |
| Eiweiß | ca. 27 g |
| Fett | ca. 15 g |
| Kohlenhydrate | ca. 109 g |
Zutaten
Hauptgericht
- 500 g Nudeln
- 6 Eier
- 1 Zwiebel
- 1 EL Öl
- Salz, Pfeffer
Gurkensalat
- 1 Gurke
- Joghurt oder Essig-Öl-Dressing
- Salz, Pfeffer, Zucker
Nachtisch
- Äpfel
Zubereitung
Nudeln kochen und abgießen.
Zwiebel würfeln und in Öl anschwitzen.
Nudeln in die Pfanne geben und mit etwas Salz und Pfeffer würzen.
Eier verquirlen, dazugeben und stocken lassen.
Gurke in Scheiben schneiden und mit Joghurt oder einem Essig-Öl-Dressing sowie Salz, Pfeffer und einer Prise Zucker zum Gurkensalat verrühren.
Mit Apfelstücken als Nachtisch servieren.
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