Nudelsalat mit Gemüse
Ein bunter, sättigender Nudelsalat mit frischem Gemüse.
10-€-Check
Preis geprüft mit konservativen Richtwerten günstiger Discounter- und Eigenmarkenprodukte.
Dieses Menü ist für 3–4 Personen kalkuliert. Die Preise basieren auf günstigen Discounter- und Eigenmarkenprodukten. Wir rechnen konservativ und nicht nur mit kurzfristigen Angeboten.
Gesamtpreis: ca. 6,20 € · 10-€-Check bestanden
| Menüteil | Kosten |
|---|---|
| Nudelsalat | ca. 4,80 € |
| Baguette | ca. 0,80 € |
| Apfel | ca. 0,60 € |
| Gesamt | ca. 6,20 € |
Nährwerte pro Portion (geschätzt)
Berechnet aus den verwendeten Zutatenmengen anhand gängiger Nährwerttabellen – kein Laborwert, sondern eine sorgfältige Schätzung.
| Wert | pro Portion |
|---|---|
| Kalorien | ca. 720 kcal |
| Eiweiß | ca. 20 g |
| Fett | ca. 13 g |
| Kohlenhydrate | ca. 127 g |
Zutaten
Nudelsalat
- 400 g Nudeln
- 1 Paprika
- 1 Gurke
- 2 Tomaten
- 1 Zwiebel
- 3 EL Öl
- Essig, Salz, Pfeffer, Zucker
Baguette
- 1 Baguette oder Brotreste
Nachtisch
- Äpfel
Zubereitung
Nudeln in Salzwasser bissfest kochen, abgießen und abkühlen lassen.
Paprika, Gurke, Tomaten und Zwiebel klein würfeln.
Nudeln und Gemüse vermengen.
Mit Öl, Essig, Salz, Pfeffer und einer Prise Zucker abschmecken.
Mit Baguette servieren.
Äpfel als Nachtisch reichen.
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