Willkommen auf meinem kleinen Foodblog

Hallo, ich bin Stephan

Schön, dass du hier vorbeischaust. Auf Satt unter 10 zeige ich dir einfache Familienmenüs, die satt machen, schmecken – und garantiert unter 10 € pro Menü bleiben.

Wie alles angefangen hat

Ich bin Stephan, 56 Jahre alt, und lebe mit meiner Frau in der schönen Eifel.

Kochen gehört schon seit vielen Jahren zu meinem Alltag. Am liebsten koche ich einfache, bodenständige Gerichte, die ohne großen Aufwand gelingen und mit Zutaten auskommen, die man in jedem Discounter oder Supermarkt bekommt. Denn gutes Essen muss nicht kompliziert oder teuer sein.

Die Idee zu Satt unter 10 entstand aus einer einfachen Frage, die sich wahrscheinlich viele Familien regelmäßig stellen:

„Was kochen wir heute?"

Gerade in Zeiten steigender Lebensmittelpreise wollte ich zeigen, dass man trotzdem abwechslungsreich, lecker und preisbewusst kochen kann – ohne ausgefallene Zutaten und ohne unrealistische Preisversprechen.

Deshalb findest du hier Familienmenüs für 3 bis 4 Personen, die unter 10 € bleiben. Alle Rezepte sind alltagstauglich, ehrlich kalkuliert und so aufgebaut, dass sie möglichst einfach nachzukochen sind. Funktionen wie der Portionsrechner oder die automatisch angepasste Einkaufsliste helfen dabei, den Einkauf und die Planung noch einfacher zu machen.

Mir geht es nicht darum, die außergewöhnlichsten Gerichte zu zeigen. Ich möchte Rezepte anbieten, die im Alltag funktionieren, satt machen und der ganzen Familie schmecken können.

Wenn dir Satt unter 10 hilft, beim Einkaufen Geld zu sparen, neue Lieblingsgerichte zu entdecken oder dir einfach die tägliche Frage „Was koche ich heute?" beantwortet, dann habe ich genau das erreicht, was ich mir mit dieser Seite vorgenommen habe.

Vielen Dank, dass du vorbeischaust.

Ich wünsche dir viel Freude beim Stöbern und natürlich viel Spaß beim Nachkochen!

Herzliche Grüße

Stephan

Worauf du dich verlassen kannst

✔ Familienrezepte

Für 3–4 Personen.

✔ Ehrlich kalkuliert

Realistische Preise mit günstigen Eigenmarken.

✔ Immer unter 10 €

Familiengerichte, die das Preisversprechen einhalten.

✔ Alltagstauglich

Einfache Gerichte ohne komplizierte Zutaten.

✔ Einfach nachzukochen

Schritt-für-Schritt erklärt und familienfreundlich.

Kontakt

Hast du Fragen, Wünsche oder Ideen für neue Rezepte? Schreib mir gerne direkt hier.

Neugierig geworden?

Stöbere durch alle Menüs oder lass dir gleich einen ganzen Wochenplan zusammenstellen.

Dein Stephan