Çoban Salatası – türkischer Hirtensalat
Ein frischer türkischer Hirtensalat aus Tomaten, Gurke und Paprika, mit Feta verfeinert.
10-€-Check
Preis geprüft mit konservativen Richtwerten günstiger Discounter- und Eigenmarkenprodukte.
Dieses Menü ist für 3–4 Personen kalkuliert. Die Preise basieren auf günstigen Discounter- und Eigenmarkenprodukten. Wir rechnen konservativ und nicht nur mit kurzfristigen Angeboten.
Gesamtpreis: ca. 5,80 € · 10-€-Check bestanden
| Menüteil | Kosten |
|---|---|
| Çoban Salatası | ca. 3,80 € |
| Fladenbrot | ca. 0,80 € |
| Feta | ca. 1,20 € |
| Gesamt | ca. 5,80 € |
Nährwerte pro Portion (geschätzt)
Berechnet aus den verwendeten Zutatenmengen anhand gängiger Nährwerttabellen – kein Laborwert, sondern eine sorgfältige Schätzung.
| Wert | pro Portion |
|---|---|
| Kalorien | ca. 210 kcal |
| Eiweiß | ca. 8,9 g |
| Fett | ca. 6,3 g |
| Kohlenhydrate | ca. 29 g |
Zutaten
Çoban Salatası
- 400 g Tomaten
- 2 Gurken
- 1 Paprika
- 1 Zwiebel
- Essig, Öl, Salz, Pfeffer, Petersilie
Fladenbrot
- 1 Fladenbrot oder Brotreste
Feta
- 100 g Feta
Zubereitung
Tomaten, Gurken, Paprika und Zwiebel in kleine Würfel schneiden.
Alles vermengen und mit Essig, Öl, Salz und Pfeffer abschmecken.
Mit gehackter Petersilie bestreuen.
Feta darüber bröckeln.
Mit Fladenbrot servieren.
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