Griechischer Salat mit Fladenbrot
Tomaten, Gurke, Feta und Oliven – der griechische Klassiker, schnell gemacht.
Zutaten
💚 Kleinkram? Erledigt. Öl, Salz, Pfeffer & Gewürze stecken bereits in unserer fairen 35-Cent-Pauschale.
| Zutat | Preis |
|---|---|
| 400 g Tomaten | 0,38 € |
| 1 Gurke | 0,65 € |
| 1 Paprika | 0,52 € |
| 200 g Feta | 2,79 € |
| 1 Kichererbsen (240 g abgetropft) | 0,89 € |
| 3 EL Öl | 0,12 € |
| 2 Fladenbrote oder Brotreste | 1,35 € |
| 100 g Naturjoghurt | 0,18 € |
| 1 Zwiebel | 0,07 € |
| Salz, Pfeffer, Gewürze (Pauschale) | 0,35 € |
Nährwerte sind Durchschnittswerte und dienen nur zur Orientierung. Je nach verwendeten Produkten können die Angaben leicht abweichen.
Zubereitung
Tomaten, Gurke, Paprika und Zwiebel in Stücke…
Tomaten, Gurke, Paprika und Zwiebel in Stücke schneiden.
Kichererbsen abtropfen lassen und untermengen
Kichererbsen abtropfen lassen und untermengen. Alles mit Öl, Essig, Salz, Pfeffer und Oregano abschmecken.
Feta darüber bröckeln und Oliven darüber verteilen
Feta darüber bröckeln und Oliven darüber verteilen.
Mit den Fladenbroten servieren
Mit den Fladenbroten servieren.
Mit einem Klecks Naturjoghurt abschließen
Mit einem Klecks Naturjoghurt abschließen.
Spartipp
Kleinkram wie Salz, Pfeffer und Gewürze steckt bereits in unserer fairen 35-Cent-Pauschale – so bleibt der Preis fair und transparent. Reste schmecken aufgewärmt am nächsten Tag oft noch besser, also ruhig eine Portion mehr einplanen.
Häufige Fragen
Bei Gesamtkosten von 7,30 € für 4 Portionen liegt eine Portion bei rund 1,82 €.
Ja, das Gericht lässt sich meist gut vorbereiten. Abgekühlt hält es sich luftdicht verpackt etwa 2 bis 3 Tage im Kühlschrank oder mehrere Monate eingefroren.
Ja. Du bekommst 4 Portionen für 7,30 € insgesamt, kannst also direkt mehrere Mahlzeiten vorbereiten oder Reste für die nächsten Tage aufbewahren.
Insgesamt brauchst du etwa 20 Minuten – 15 Minuten Vorbereitung und 5 Minuten Kochzeit.
